손실이 사흘 넘으면 PTSD라고요? 3억 2000만 원 잃은 정신과 의사가 말하는 이유가 있네요 📡

계좌를 열어볼 수가 없어서, 대신 병원 문을 열었다는 사람들이 있습니다. 왜 그럴까요.

같은 뉴스, 네 가지 시선. AILENS입니다.

2026년 10월 13일, 코스피가 또 한 번 크게 흔들린 날을 기준으로 오늘 이야기를 시작합니다.

진료실 의자에 앉은 사람이 휴대폰을 뒤집어 놓습니다. 화면을 보고 싶지 않아서입니다.

이날 코스피는 전 거래일보다 348.89포인트, 5.46퍼센트 내려 6035.35에 장을 마쳤습니다. 하루 만에 5퍼센트 넘게 빠진 겁니다. 코스닥도 1.43퍼센트 내려 837.03으로 마감했고, 두 지수 모두 5거래일 연속 하락이었습니다. 장중엔 매도 사이드카까지 발동됐는데, 55일 만의 일이었습니다. 선물 가격이 급락할 때 프로그램 매도를 잠깐 멈춰 세우는 장치입니다. 그만큼 그날 시장의 속도가 빨랐다는 뜻입니다.

이런 날, 정신건강의학과를 찾는 발길이 늘어난다고 합니다. 주식 중독 치료를 전문으로 하는 박종석 원장은 폭락장에서 병원을 찾는 투자자들에게 공통된 패턴이 있다고 설명합니다.

상승장에서 처음 계좌를 만든 사람일수록 타격이 크다는 겁니다. 폭락을 겪어본 적이 없어서, 말 그대로 면역력이 없다는 거죠. 처음엔 수익을 보고 들어왔는데, 처음 겪는 하락이 그대로 공황으로 이어지는 경우가 많다는 설명입니다.

여기서 흥미로운 지점이 하나 있습니다. 박 원장에 따르면 몸이 칼에 찔리거나 화상을 입었을 때 통증을 느끼는 뇌 부위가, 포모 증후군을 느끼는 부위와 일치한다고 합니다. 포모는 나만 수익 기회를 놓치고 있다는 불안을 말하는데요. 뇌가 투자 손실을 신체적 상처처럼 받아들인다는 뜻입니다.

그래서 손실이 사흘 이상 쌓이면, 정신의학적으로 외상후스트레스장애, PTSD에 해당하는 절망감과 우울을 느낀다는 진단이 나옵니다. 숫자 몇 개가 사람의 상태를 그렇게 바꿔놓는다는 겁니다.

이게 특정 소수의 이야기만은 아닙니다. 5거래일 내내 지수가 밀렸고, 하루에 사이드카가 걸릴 정도로 급락했다면, 그 계좌를 보고 있던 사람의 숫자는 적지 않았을 겁니다. 처음 투자를 시작한 사람이라면 더더욱, 이번 하락이 자신만의 일이 아니라는 걸 알기 전까지는 혼자 끌어안고 있었을 가능성이 큽니다.

다만 이 이야기에서 눈에 띄는 대목이 하나 있습니다. 처방이 복잡하지 않다는 겁니다. 박 원장은 주식 앱을 지우고, 2주간 뉴스와 SNS에서 스스로를 떼어 놓으라고 말합니다. 짧으면 이틀에서 사흘, 길면 2주 정도 계좌를 보지 않으면 집중력과 판단력을 어느 정도 되찾을 수 있다는 겁니다. 거창한 전략이 아니라, 보지 않는 것 자체가 치료라는 이야기입니다.

그리고 박 원장 본인도 손실 경험자라는 점을 밝혔습니다. 과거 방송에서 주식 중독을 겪으며 3억 2000만 원을 잃었다고 털어놨는데요. 우량주 대신 테마주와 이른바 잡주를, 남의 판단에 휘둘려 사고팔았고, 손실을 메우려 선물과 옵션까지 손댔다가 실패했다고 회고했습니다. 전문가의 조언이 책에서 나온 말이 아니라, 본인이 지나온 자리에서 나온 말이라는 뜻입니다.

그럼에도 아직 남는 질문은 있습니다. 앱을 지우고 2주를 버티라는 처방이, 당장 빚을 내 투자한 사람에게도 똑같이 적용될 수 있을까요. 전문가들은 공통적으로 빚을 내 투자하지 말 것, 재무 상태가 부실한 종목을 값이 싸다는 이유만으로 담지 말 것을 강조합니다. 그런데 이미 그런 선택을 한 사람에게는, 눈을 감는 것만으로는 해결되지 않는 숫자가 남아 있습니다. 단기 매매자는 포지션을 줄이고, 장기 투자자는 정해둔 비율대로 기계적으로 나눠 사는 원칙을 지키라는 조언이 통상적으로 제시되지만, 그 원칙을 지킬 여력이 있는지는 사람마다 다른 이야기일 겁니다.

정리하면, 오늘 핵심은 이겁니다. 손실 자체보다, 그 손실을 계속 들여다보는 행위가 심리적으로 더 큰 타격을 줄 수 있다는 겁니다. 숫자는 다시 오르내리겠지만, 그 사흘을 어떻게 보내는지가 먼저일 수 있습니다.

투자 손실로 우울감이나 불면, 극단적인 생각이 이어진다면 정신건강 위기 상담전화나 자살예방 상담전화에서 24시간 상담을 받을 수 있습니다.

같은 뉴스, 네 가지 시선. AILENS였습니다.